第54章 初吻(第2/2 页)
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把她的身体漂浮起来的。
等她的身体可以完全漂浮起来时,安书博就开始教她游泳的呼吸方式了:“你知道吗,在水中呼吸主要就是憋气和吐气,只要你能掌握好憋气和吐气的技巧,就不怕被水淹了。
吸气,然后低头,吐气的时候摆臂,接着手向前划,蹬腿的时候,把身体窜出水面,吸气,再低头。这样循环往复,就是恰当的憋气和吐气啦。
不过在水中憋气和吐气可没有在陆上来得容易和自然,你可以先在陆上练习,会适应得比较好哦。憋气、吐气时间越长,对你以后学习其他动作的帮助就越大,不过要慢慢练习,气吸入后不要马上吐出来。”
王可可听得云里雾里,于是安书博就和她一起练习,安书博示范一遍,她做一遍,逐渐进入了状态。
安书博接着又说:“差不多了,接下来你就可以试着游了,游泳的话最重要的就是找到自己的节奏,以及你全身的四肢都要用力。 另外就是你的身体要保持平衡,这是最重要的,你来试试看。”
王可可有点懵逼,但还是按照安书博说的做了。
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